X

Уведомить о поступлении




Витамины и минералы

В спортивном питании.

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности любого человека витамины и минералы чрезвычайно необходимы; для людей, занимающихся спортом, с учетом серьезных нагрузок на организм и повышенных энергетических затрат – тем более. Важно помнить, что эти вещества организмом не синтезируются, а могут быть получены только извне, в составе рациона питания. Однако, полностью обеспечить спортсмена витаминами и минералами исключительно с помощью сбалансированного питания, как правило, не удается – потребность в них достаточно высока, да и самих столь необходимых веществ насчитывается немало.

  • Поэтому в спортивном питании широко применяются разнообразные витаминно-минеральные комплексы.

Витамины и минералы нужны человеческому организму в весьма небольших количествах. Витамины не являются источником энергии и обладают нулевой калорийностью, но они крайне важны в качестве регуляторов практически всех биохимических процессов, всех видов обмена веществ. Минералы (неорганические вещества) также влияют на обменные процессы; кроме того, они необходимы для выполнения организмом многих других функций (в частности, для синтеза тканей человеческого тела, гормонов).

Всего витаминов насчитывается около пятнадцати.

  • Наиболее важные из них витамины A, D, E, F, K (жирорастворимые), группы B, C (водорастворимые).
  • Основные минералы – фосфор, кальций, калий, магний, натрий (макроэлементы, то есть, суточная потребность – минимум 200 мг), цинк, медь, железо, хром, кремний, кобальт, селен и другие (микроэлементы, то есть, организму необходимы в количестве меньшем, нежели 200 мг в сутки).

Каждый из витаминов и минералов выполняет свои специфические функции в организме человека. К примеру, недостаток витамина С ухудшает состояние системы кровообращения, кальция, фосфора и калия – приводит к судорогам, болям в костях, железа – понижает концентрацию гемоглобина в крови и т.д.

В качестве компонента спортивного питания, витамины и минералы, как правило, применяются комплексно, то есть, в виде препаратов, содержащих определенный набор необходимых веществ. Выбор оптимального витаминно-минерального комплекса зависит от множества факторов, среди которых – вид спорта, уровень подготовки спортсмена, масса тела, сбалансированность рациона питания, график соревнований и тренировок, текущая симптоматика, индивидуальные особенности организма. Зачастую по этому вопросу стоит проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего (при отсутствии специфических показаний) выбор падает на универсальные комплексы поливитаминов и минералов. Качество таких комплексов определяется сбалансированностью состава под определенные задачи.

Перед покупкой следует внимательно изучить рекомендации к применению, прилагаемые производителями к каждой упаковке препарата, обратить внимание на состав комплекса (основные витамины и минералы должны быть представлены в достаточных дозах), оценить количество таблеток или капсул в упаковке (из расчета на определенный период). Дозировка и сбалансированность препаратов – два наиболее важных фактора.

Стоит помнить, что избыток витаминов и минералов в организме может стать источником проблем со здоровьем практически в той же мере, что и их недостаток.

Остались вопросы?

                                                  Лучший выбор витаминами и минералы по выгодным ценам.

Выберите интересующую Вас фирму либо посмотрите весь список товаров.

[IMG]

Fitmiss Balance 120 капс / 120 caps Musclepharm Line

Мульти-Витаминный Комплекс для Женщин.

1 367 руб


[IMG]

Maxler B-attack complex 100 таб / 100 tab

Представляет собой смесь основных витаминов группы В.


[IMG]

Maxler Daily Max 100 таб / 100 tab

Комплекс минералов и мультивитаминов.


[IMG]

Maxler Magnesium B6 120 таб

поможет сделать ваши тренировки более эффективными и продолжительными.


[IMG]

Maxler Max motion 1 кг / 1000 гр

Max Motion – это изотонический витаминно-минеральный напиток на углеводной основе.


[IMG]

Maxler Max Motion 500 гр / 500 g

Max Motion – это изотонический витаминно-минеральный напиток на углеводной основе.


[IMG]

Maxler Max Motion with L-Carnitine 1 кг / 1000 g

Это изотонический витаминно-минеральный напиток c Л-карнитином.


[IMG]

Maxler Max Motion with L-Carnitine 500 гр / 500 g

Это изотонический витаминно-минеральный напиток c Л-карнитином.


[IMG]

Maxler VITACORE 90 таб / 90 tab

Витамино минеральный комплек с бета-аланина и L-карнитин


[IMG]

Maxler VITAMEN 180 таб / 180 tab

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ МУЖЧИН!

1 425 руб


[IMG]

Now sports C-1000 90 таб

Витамин С


[IMG]

San Dr. Feel 112 таб / 112 tab

комплексная витаминно-минеральная пищевая добавка!

1 023 руб


[IMG]

Twinlab B-12 250 таб

Витамин В12


[IMG]

Twinlab Choline&Inositol 500 mg 100 капс / 100 caps

Подержание нервной системы


[IMG]

Twinlab Daily One Caps 180 капс / 180 caps

Каждая таблетка состоит из жирорастворимых витаминов и водорастворимых витаминов длительного дейс...

1 853 руб


[IMG]

Twinlab Daily One Caps 60 капс

Каждая таблетка состоит из жирорастворимых витаминов и водорастворимых витаминов длительного дейс...


[IMG]

Twinlab Daily One Caps Without Iron 180 caps / 180 капс

Формула без железа! Каждая таблетка состоит из жирорастворимых витаминов и водорастворимых витами...

1 812 руб


[IMG]

Twinlab Daily One Caps Without Iron 90 c

Формула без железа!

1 053 руб


[IMG]

Twinlab Iron Caps 100 капс / 100 caps

поддержания уровня гемоглобина!


[IMG]

Twinlab Magnesium 100 капс

Магний — важный минерал для организма человека


[IMG]

Twinlab Mens Ultra Multi Daily 120 капс / 120 caps

Витаминный комплекс, включающий в себя отличную смесь витаминов, минералов, специально разработан...

1 114 руб


[IMG]

Twinlab OcuGuard Plus

Каждая легко проглатываемая капсула OcuGuard Plus обеспечивает особое сочетание питательных микро...

1 492 руб


[IMG]

Twinlab Stress B-complex 100 капс / 100 caps

комплекс витаминов.


[IMG]

Twinlab Womens Ultra Multi Daily 120 капс / 120 caps

Витаминный комплекс, включающий в себя отличную смесь витаминов, минералов, специально разработан...

1 114 руб


[IMG]

Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium 100 таб / 100 таб

Кальций (карбонат, цитрат, малат) – 1 г Магний (оксид, цитрат) – 600 мг Цинк (пиколинат, цитрат...


[IMG]

4 Dimension Nutrition Mens Pro-Vita 120 капс

Мужской спортивный витаминно-минеральный комплекс.


[IMG]

BioTech Women's Hair, Skin & Nails Formula 60 таб

- заметно улучшает структуру кожи, ногтей и волос


[IMG]

Dymatize Super Multi 120 таб

Высококонцентрированный сбалансированный витаминно-минеральный комплекс состоящий из 30 витаминов...


[IMG]

Fitmiss Balance 90 капс / 90 caps Musclepharm Line

Мульти-Витаминный Комплекс для Женщин.


[IMG]

Gaspari Nutrition Anavite 180 таб / 180 tab

Комплекс витаминов для максимально эффективного восстановления.


[IMG]

Gaspari Nutrition Anavite 30 таб

Комплекс витаминов для максимально эффективного восстановления.


[IMG]

Maxler Hair, Nails, Skin Formula 120 таб / 120 tab

эта формула работает, чтобы питать и защищать волосы, ногти и кожу для усиления роста, силы и общ...


[IMG]

Maxler Jetpak 30 пак / 240 таб / 30 порций

JetPak – это наиболее полный и высокодозированный набор витаминов, минералов и питательных вещест...


[IMG]

Maxler VITAMEN 90 таб / 90 tab

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ МУЖЧИН!


[IMG]

Maxler VITAWOMEN 120 таб / 120 tab

ВИТАМИНЫ МИНЕРАЛЫ ФОРМУЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН


[IMG]

Maxler VITAWOMEN 60 таб / 60 tab

ВИТАМИНЫ МИНЕРАЛЫ ФОРМУЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН


[IMG]

MHP Activite 120 таб / 120 tab

Полный спектр витаминов и минералов Улучшенной усвоение макроиэлементов благодаря ферментивной ...


[IMG]

Multipower Fit Active Low Calorie 1 литр

Низкокалорийный, концентрированный, витаминизированный напиток с L-карнитином


[IMG]

Multipower Fit Active Low-Calorie 400 гр

Низкокалорийный витаминый напиток.


[IMG]

Multipower ISO drink 500 мл

«ИЗО ДРИНК» напиток c витаминами и минералами


[IMG]

MusclePharm Armor V 120 капс / 120 caps

Смесь, основанная на 25 концентратах свежих овощей и фруктов. Натуральные антиоксиданты, витамины...


[IMG]

MusclePharm Armor V 180 капс / 180 caps

Смесь, основанная на 25 концентратах свежих овощей и фруктов. Натуральные антиоксиданты, витамины...


[IMG]

Musclepharm Z-Core PM 60 caps / 60 капс

современная анаболическая формула, поддерживающая минеральный баланс и содержащая экстракт пажитн...


[IMG]

Muscletech Vitakic Hardcore 150 таб

представляет собой анаболический мультивитаминный комплекс, разработанный для серьезных атлетов и...


[IMG]

NOW B-6 100 mg 100 caps

VItamin B6 / Витамин В-6 (Пиридоксин) – улучшает функцию печени, усиливает иммунитет.


[IMG]

Now sports A 10000 IU 100 капс

Витамин А необходим для поддержания здоровых эпителиальных тканей, которые есть в глазах, коже, д...


[IMG]

Now sports A 25000 IU 100 капс

Витамин А (из рыбьего жира - печени) (палтус) 25000 МЕ / 450%


[IMG]

Now sports A 25000 IU 250 капс

Витамин А (из рыбьего жира - печени) (палтус) 25000 МЕ / 450%


[IMG]

Now sports A & D 10000/400 100 капс

уникальный комплекс витаминов помогающий регулировать и восстанавливать обмен веществ в организме.


[IMG]

Now sports Chromium Picolinate 200mcg 100 капс

Высокоэффективный источник хрома!


[IMG]

Optimum Nutrition OPTI-MEN 180 таб.

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин.


[IMG]

Optimum Nutrition OPTI-MEN 90 таб.

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин.


[IMG]

Optimum Nutrition OPTI-WOMEN 120 капс.

Opti-Women - мульти-витаминный комплекс, разработанный специально для женщин.


[IMG]

Optimum Nutrition OPTI-WOMEN 60 капс.

Opti-Women - мульти-витаминный комплекс, разработанный специально для женщин.


[IMG]

San Dr. Feel 224 таб / 224 tab

комплексная витаминно-минеральная пищевая добавка, способная поднять настроение, улучшить общее с...


[IMG]

San Vitamin D3 180 softgels / 180 капс

витамина Д3 в виде легкоусваиваемых гелевых капсул.


[IMG]

Super Vitamin Pak 30 пак

Полная витаминно-минеральная формула для ежедневного применения!


[IMG]

Twinlab Allergy Multi 200 капс

комплекс витаминов и минералов для аллергиков с повышенной пищевой и химической чувствительностью...


[IMG]

Twinlab Animal Friends 50 жев

это жевательные таблетки с фруктовым вкусом. В их составе все необходимые детям витамины и минера...


[IMG]

Twinlab Chromium Picolinate 200 капс / 200 caps

Это биологически активный источник чистейшего хрома.


[IMG]

Twinlab Dualtabs 100 таб

Мегавитаминная и минеральная формула. Двухслойные таблетки длительного действия.


[IMG]

Twinlab Dualtabs 200 таб

Мегавитаминная и минеральная формула. Двухслойные таблетки длительного действия.


[IMG]

Twinlab Immunity Booster 60 капс

Уникальная смесь минералов и витаминов для укрепления иммунной системы


[IMG]

Twinlab Multi Mineral 180 таб / 180 caps

полный спектр необходимых для нормальной жизнедеятельности организма минералов и микроэлементов.


[IMG]

Twinlab Nature`s Herbs Power-Herbs Hair Formula

Незаменим для восстановления волос.


[IMG]

Twinlab Vitamin С-500 250 капс

Витамин С – мощный антиоксидант.


[IMG]

Ultimate nutrition Chromium Picolinate 100 капс

Хром, содержащийся в Chromium Picolinate, является необходимым минером, способствующим сохранению...


[IMG]

Ultimate Nutrition Daily Complete Formula 180 таб / 180 tab

Daily Complete Formula — это сбалансированная формула из витаминов, минералов и питательных вещес...


[IMG]

Ultimate Nutrition Vitamin C (жев. таблетки) 120 таб

Витамин С — это водорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования орган...


[IMG]

Universal Nutrition Animal Pak 15 пак / 15 порций

Отличный комплекс для серьёзных тренировок и в период авитаминоза, содержащий специальную комбина...


[IMG]

Universal Nutrition Animal Pak 44 пак / 44 порции

Отличный комплекс для серьёзных тренировок и в период авитаминоза, содержащий специальную комбина...


[IMG]

Universal nutrition Daily Caps 75 капс / 75 caps

оптимальная комбинация витаминов и минералов


[IMG]

Universal nutrition Daily Formula 100 таб / 100 tab

Комплекс минералов и мультивитаминов.


[IMG]

Universal Nutrition Vitamin C Buffered 1000 mg 100 таб

это водорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования организма человек...


catalog_vitaminy_mineraly

Магазин спортивного питания титанспорт.рф

Яндекс.Метрика Visa&Mastercard- Оплата кредитными каратами Active-Price.Ru - спортивные товары - велосипеды, скейт и ролики, тренажеры, экипировка, одежда и обувь. Goon Каталог сайтов Товары@Mail.ru Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина Титанспорт.рф на Яндекс.Маркете